Pasti sudah tidak asing lagi mendengar kata seperti "jangan tidur kalau
abis makan" tidak lebih seperti itu. Apakah kalian tau akibat dari hal
tersebut "Bahaya setelah makan langsung tidur" ?. Ada yang mengatakan
bisa meyebabkan gemuk bahkan dada akan terasa panas. Dikira itu adalah
cuman mitos, ternyata sudah ada pembuktian dengan sains. Dengan demikian
berikut adalah bahaya setelah makan, tidur.
Terasa panas di dada
Pada
saat posisi tubuh beristirahat maupun tidur, dalam sistem seperti
pencernaan ternyata terjadi proses kerja yang lebih keras. Dengan
setelah makan anda tidur maka akan menyebabkan kadar asam pada lambung
dan menimbulkan sakit maag. Dan kadang-kadang malah menyebabkan terasa
panas pada di dada, perut, bahkan tenggorokan.
Tersara terbakar pada tenggorokan
Terjadinya
refluks asam saat tidak menutupnya katup pada anatar kerongkongan dan
perut yang menyebabakan anda akan merasakan panas pada tenggorokan anda.
Dengan hal ini menyebabkan asama lambung akan menjalar pada tenggorokan
dan hal ini pun yang membuat terasa panas pada tenggorokan.
Lemak akan bertambah (gemuk)
Dengan
anda makan dengan larut, akan menyebabkan dengan pernumpukan lemak yang
berlebih. Jadi saat anda merasakan kelaparan pada tengah malam. Cobalah
untuk mengkonsumsi cemilan seperti salad, buah yang tentu sudah
disarankan dibandingkan dengan pizza, mie, atau pun nasi.
Terkena stroke
Dari
sebuah hasil penelitian yang dilakukan pada Unibersity od Ioannina di
Yunano, menunjukan bahwa perilaku setelah makan langsung tidur akan
menimbulkan akibat anda akan mengalami stroke. Dalam melakukan hasil
survey melibatkan 500 responden orang yang sehat, dan memperoleh hasil
bahwa orang yang mempunyai jeda lama dalam makan dan tidur akan
mempunyai resiko stroke dan itu yang terendah jeda waktunya.
Dengan
begitu anda dapat mengatur waktu anda untuk tidak tidur setelah anda
makan, waktu yang tepat dalam mengatur jarak antara makan dan tidur
ialah dengan waktu 2 jam dalam sela tidur dan makan. Jadi hindarilah
untuk tidur setelah makan yang dapat membuat anda mendapatkan resiko
seperti di atas yang sudah dijelaskan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar